熱 中 症 に ご 注 意
	年々気温が高くなる夏、熱中症で亡くなる方も増加傾向です。
	熱中症とは、高い気温や湿度が原因で起こるさまざまな症状のこと。全員が
	熱中症にかかるわけではなく、身体の状態などによっても、症状の有無や程度
	が変わります。
	軽い症状では、めまいや顔のほてり、身体のだるさ、ひどくなると、吐き気
	頭痛、筋肉痛やけいれんなどを起こします。重症になると自力では水分摂取も
	できなくなったり、意識障害やふらつきなどを起こし、最悪の場合は命を落と
	すことも、また、脱水から心筋梗塞や脳梗塞等の他の病気を併発する場合もあ
	ります。
	熱中症対策として、計画的な水分・塩分の補給、涼しく過ごせる環境の整備
	や、普段からの体調管理につとめる等、体調が悪くなると体温調節機能がうま
	く働かずに熱中症にかかりやすくなります。
	十分な睡眠をとり、栄養をしっかりととって体調を崩さないように今年の暑
	い夏を乗り切りましょう。